Følg disse reglene for å holde føttene dine friske:

Vask føttene regelmessig med vann og mild såpe. Tørk føttene godt, spesielt mellom tærne.

• Hvis huden er tørr, bruk en fuktighetskrem.
• Undersøk føttene for blemmer, hard hud, liktorn og fotsopp.
• Skjær ikke i hard hud eller liktorn; behandle med krem som er  beregnet til dette. Hvis det ikke hjelper, så snakk med en fotterapeut.
• Ikke klipp inngrodde negler selv – konsulter legen eller en fotterapeut.
• Hold føttene varme – men ikke for varme og tette (innestengte).
• Gå med behagelige sko som passer.
• Unngå å ha treningssko på hele dagen.
• Unngå å gå med de samme skoene hver dag.
• Ta av deg skoene i løpet av dagen.